ولا يمكن اعتماد مؤشر كتلة الجسم كأفضل قياس لأنه لا يأخذ بعين الاعتبار نسبة الدهون لوحدها في الجسم.

إليك بعض الطرق الصحية لزيادة الوزن إذا كنت تعاني نقصًا في الوزن:

يتم حساب مؤشر كتلة الجسم بتقسيم وزن الشخص على مربع طوله، ويتم حساب مؤشر كتلة الجسم بنفس الطريقة للناس من جميع الأعمار.

يتم حساب مؤشر كتلة الجسم بتقسيم وزن الشخص على مربع طوله، ويتم حساب مؤشر كتلة الجسم بنفس الطريقة للناس من جميع الأعمار.

تطوير الذات تحديات الحياة الزوجية أطفال ومراهقون الصحة العامة إضاءات للنفس الإنسانية منوعات مطبخ حلوها الأسئلة مقالات ألو حلوها حلوها تي في الاختبارات الكلمات المفتاحية حاسبة الحمل الولادة خبراؤنا عن الموقع

عمليات البحث الأخيرة المواضيع الشائعة الصحة الجنسية

الصحة النفسية كيف تؤثر الصحة النفسية على إنقاص الوزن؟ الصحة النفسية

سمات : تخسيس القلق زيادة الوزن الاكتئاب التعليقات أضف تعليقا

هناك نور الامارات أكثر من طريقة للعلاج النفسي مثل العلاج السلوكي المعرفي، والذي يعد واحداً من أكثر الأساليب فعالية لتحسين الصحة النفسية.

قضايا اسرية السمنة وزيادة الوزن بعد الزواج للرجال والنساء

ليس على المريض حرج توجه إلى زيادة الأنشطة الاجتماعية والرياضية والعائلية وربما نحتاج إلى علاج نفسي مكثف فلا يتصور أن تستمر على الأدوية مدى الحياة

الحل السحري هو تقليل كمية الأكل. بكل بساطة ولا فلسفة. رالتمارين الرياضية اليومية. عرض كافة الأسئلة

"الدهونفوبيا" اضطراب قلق محدد يتمثل في خوف قهري من زيادة الوزن، بينما قد يهتم العديد من الأشخاص بوزنهم ويلتزمون بحميات غذائية، يعاني المصابون بهذا الرهاب من هوس شديد يدفعهم إلى القيام بسلوكيات قد نور الإمارات تكون ضارة، مثل تجويع النفس، أو تناول كميات ضئيلة من الطعام، أو الإفراط في ممارسة التمارين.

في الختام... يجب أن تتذكر دوماً أنّ الوزن المثالي يجب أن يُحسب للشخص بناءً على طوله وكتلته العضلة ويمكن أن يُساعد مؤشر كتلة الجسم على معرفة ما إن كنت بحاجة إلى فقدان الوزن أم لا.